心と体の整体雑学

テレビや雑誌の情報とは一味違う、ここでしか読めない現役の整体師による本音の整体健康情報。大阪府枚方市の整体院プラスからお届け!

脚を組むくせ

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こんにちは!
枚方市くずはの「整体院プラス」 整体師の下田です。

脚を組むくせがある人は本当に多いです。
こういう人は骨盤がゆがんでいるので、脚を組んでいないと安定しません。
つまり、脚を組んだ状態で固まってしまい、全身のバランスが脚を組んだ状態で安定するようになってしまっているのです。

脚を組んだらいけないということはよく聞く話ですが、体がゆがんでいる人が気をつけて実践しても、体全体のバランスがくずれていますし、また骨盤も硬くなっていますから、逆に疲れてしまうでしょう。

かといって悪い姿勢を続けるのもよくありません。
いい姿勢は少しずつ意識するようにしてください。意識しすぎるとかえって体を悪くします。
一番いい方法は整体などで体を正しい状態に戻してから、そこから再度ゆがまないように、いい姿勢を維持するよう努めることですね。

P.S.
脚をもう片方の脚に巻きつけるようにして脚を組む人がいますけれど、あの体勢は楽なんでしょうか。。
ゆがみがひどいことは間違いありません。

※当ブログは、整体師の視点から書かれたものであり、当内容だけですべてを判断しないようにしてください。場合によっては、病院を受診するなど、ご自信で適切な処置を行ってください。
※整体法や体操などは、必ず痛みが出ない範囲で行ってください。
※当ブログ内容により、万一不利益が生じたとしても、当方では責任を負いかねますので、ご了承ください。
※記事内容は、執筆当時のものです。

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