心と体の整体雑学

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ポジティブに考えるには?

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こんにちは!
枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」 整体師の下田です。

ポジティブシンキングという言葉がありますね。
物事をポジティブにとらえて考えることで、自分に自信が持てるようになり、結果、行動が変わり、いい影響を及ぼすようになります。
こういったことは、自己啓発の本などでよく出てくる話なので、ご存じの方は多いと思います。
「ネガティブに考えずに、ポジティブに考えよう!」というのはわかっていても、ポジティブになろうなろう、としても、そう簡単にポジティブになれるものでもありません。
実はみなさん、ポジティブになろうとしている時点で、深層心理では、自分がネガティブであることを認めている、っていうことに気づいていましたか?
必死にポジティブ、ポジティブ、ポジティブ…と思っていても、心の奥底では、「でも本当は俺ネガティブなんだよな」って思っています。
では、ものごとをポジティブにとらえるようにするには、どうすればいいのでしょうか?
ここでひとつご紹介します。
それは、好きなこと、自分が納得していることをすることです。
そして、課題や目標を明確にすることです。
ネガティブな感情が出るときというのは、嫌なことをやっていたり、自分が納得していないときです。
心の奥底で納得していないのに、無理やりポジティブに考えようと思ってもうまくいきません。
逆に好きなこと、自分がやりたいことをやっているときは、ネガティブな感情は自然となくなります。
そして、課題や目標を目指して、ただただ行動するようになります。
ですから、ポジティブになるコツは、「好きなことをやる」ことです。
「そんなの無理、無理」と思うかもしれません。
でも、そう思ってしまう人は、いつまでたってもポジティブシンキングはできません。
自分が本当にやりたいことはなんなのか。
目標や課題はなんなのか。
少し考えてみるといいかもしれません。

 

 

ポジティブシンキングに関する記事です。

※当ブログは、整体師の視点から書かれたものであり、当内容だけですべてを判断しないようにしてください。場合によっては、病院を受診するなど、ご自信で適切な処置を行ってください。
※整体法や体操などは、必ず痛みが出ない範囲で行ってください。
※当ブログ内容により、万一不利益が生じたとしても、当方では責任を負いかねますので、ご了承ください。
※記事内容は、執筆当時のものです。

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