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猫背矯正のご案内 - 枚方市樟葉(くずは)の【整体院プラス】

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猫背矯正コースのご案内

猫背矯正のことなら、枚方市樟葉(くずは)の整体院プラスへ!

猫背矯正1回での施術結果

猫背矯正を受けた、枚方市のM.Yさんです。

猫背矯正を受けた、枚方市のK.Mさんです。

あなたは猫背のせいで、こんなにも損をしている!

  • 見た目が非常に悪く、ネガティブな印象を与える。
  • 首が、肩の僧帽筋に埋もれて、太く短くなる。
  • 猫背で背中が丸くなり、胸の位置が下がる。
  • 肩甲骨が横に広がり、背中が大きく見える。
  • 肩関節の可動域が狭くなる。
  • 肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背中痛などの症状になりやすい。
  • 猫背で肋骨が大きく開かないため、呼吸が浅くなり、酸素が体中に循環しづらくなる。
  • 内臓が圧迫され、循環器・呼吸器・消化器・婦人科系などのトラブルになりやすい。
  • 内臓やリンパが圧迫されることで新陳代謝が悪くなり、むくみやすく、脂肪をためやすい体質になってしまう。
  • 猫背のまま年をとっていくと、骨がだんだんと変形していき、戻らなくなる。どんどん背中が丸くなっていく。
  • 脳への血流が悪くなり、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌量が減り、気分が落ち込みやすい。

猫背は大きく分けて2種類

<一般的な猫背タイプ>

一般的な猫背

<くび猫背タイプ>

くび猫背

一般的な猫背タイプ
首、背中、腰と全体的に丸みを帯び、ガニ股で膝が少し曲がる。
年配の方に多い猫背タイプ。

くび猫背(おなか突き出し)タイプ
おなかを前に突き出し、背中がぐっと後ろへ下がる。背中だけ見れば一見まっすぐのようだが、背中の上部から首にかけて急に丸くなり、首を前に突き出す形になる。
女性に多い猫背タイプ。

そのほか、猫背に共通する特徴として、肩が前方に丸まってきます。

姿勢チェック! あなたの猫背タイプは?

正しい姿勢

それでは、あなたの姿勢をチェックしましょう。
背中を壁にあてて立ってください。このとき、壁にもたれないように注意してください。
変にせすじを伸ばしたりせず、自然な状態にしてください。
この時、後頭部・肩甲骨・骨盤・かかとが壁につく状態であり、腰の後ろの隙間に手のひら1枚分が入るぐらいが正しい姿勢の目安になります。(後頭部はわずかに離れていても問題ありません。)

一般的な猫背タイプ
 ・後頭部が壁から離れている
 ・腰の後ろの隙間がない(手のひらが入らない)

くび猫背(おなか突き出し)タイプ
 ・後頭部が壁から離れている
 ・骨盤が壁から離れている
 ・かかとが壁から離れている

あなたに対するイメージは第一印象で決まっています

人の、他人に対するイメージは、第一印象で決まります。
それも、「見た目」です。
その人と長く付き合っていけば、そのイメージは少しずつ変わっていきますが、それでも一番最初に植えつけられたイメージはなかなか払拭されません。
それほど第一印象は強烈なのです。
もし、あなたが、ある人と初めて出会ったとき、猫背のせいでネガティブな印象を相手に持たれていたとしたら、それを挽回するのは至難の業です。
その人にとっての、あなたに対する印象は今後一生ほとんど変わりません。
だから、「見た目」には気をつけなければいけないんです。

スタイルをよくするには、やせることと同じぐらい、姿勢をよくすることは大事

ほとんどの人は、「姿勢をよくしたい」とぼんやりと思っていたとしても、それが自分のスタイルにとって、どれほど大事なことなのか気づいていません。
これは、知っている人は知っています。だから、モデルの人などは、美しい立ち方や歩き方など、徹底的に教え込まれます。(まあ、モデルの人は少し極端ですが。)
もしあなたが、自分のスタイルをよくしたい、と思っているのでしたら、やせることと同じぐらい、姿勢をよくすることは大事だと思ってください。

想像してみてください。
とてもスリムなモデル体型の女性が、完璧にメークをして、とてもきれいな服を着ていたとしても、その女性が猫背でだらしない格好で立っていたとしたら、すべてが台無しになってしまいます。
駅のホームで電車を待っている人をこっそり見てみてください。
メークはばっちりで、かわいい服を着ているのに、猫背でおなかを突き出しただらしない姿勢の人が本当に多いことに気づくはずです。
本当にもったいないです。
みなさん姿勢の悪さがどれだけ、自分の見た目に悪影響を及ぼしているか気づいていないんです。
だからこそ、ちゃんとした姿勢をしていると、その中で際立ってとてもきれいに見え、若々しい印象を与えるのです。

悪い姿勢は、気分も悪くしてしまう

落ち込み人は、落ち込んでいるときは、自然と猫背になってしまうものです。
怒った顔で、笑うことができないように、体と心はつながっているのです。
心が元気がないと、体が反応して、猫背になるのと同じように、体が猫背になっていると、心が反応して、気分が落ち込んでしまいます。
これは実際に、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌量が減ってしまうのです。
軽いうつや元気がない場合の対処法として、胸を張って姿勢をよくする、という方法があります。
胸を張って姿勢をよくすることで、ある意味脳を勘違いさせ、心を改善していくのです。
あなたがいつも猫背で背中を丸めて生活をしているならば、たとえあなたが気づいていなかったとしても、必要のない、無駄な心の落ち込みが発生している可能性があります。
いつも猫背で疲れた顔をしているよりも、胸を張って元気に毎日を送りたいものですよね。

猫背を直して、体の中からきれいに!

伸び猫背になって背中が丸くなっていると、内臓が圧迫されてしまい、内臓の働きが低下してしまいます。
また、猫背になっていると、肋骨が大きく広がらないので、深い呼吸ができなくなってしまいます。
酸素は呼吸によって体内に取り入れられ、血液によって体のすみずみに供給されます。供給された酸素は頭脳の活動に使われたり、運動のエネルギーとして消費されます。
ですから、呼吸が浅くなってしまうと、体に十分な酸素が供給されなくなり、細胞の働きを鈍らせ、さまざまな身体機能の低下につながります。
みなさん、食べ物の栄養などについては、とても気にされる方が多いのですが、酸素についてはそれほど意識されないことが多いです。
でも当然、食物などと同様に、酸素も体にとって必要不可欠な要素です。
呼吸によって、1日にどれぐらいの酸素が体に吸収されるかご存知ですか?
それは、およそ550リットル(500mlペットボトル 1100本分)です。
例えば、猫背が解消されることによって、そのうちほんの5%酸素量が増えたとすると、1日に換算して、なんと27.5リットル(500mlペットボトル 55本分)も増えることになります。
よくスポーツ選手などが、高濃度の酸素カプセルなどを使って、疲労回復、能力アップを図っているのは有名ですね。
それだけ酸素の量が増えるということが、体にいい影響を及ぼす、ということです。
深い呼吸によって、体中に十分な酸素が供給されるようになると、体中の細胞が活発になり、組織や器官が持つ本来の働きをしてくれるようになります。
また、セロトニンが分泌され、心が安定します。
そして、猫背の圧迫から開放され、内臓の状態も良好になり、循環器・消化器・呼吸器が改善され、アンチエイジングに効果が表れます。

ダイエットの秘密兵器、褐色(かっしょく)脂肪細胞が活性化!

脂肪細胞には2種類あるということをご存知ですか?
エネルギーを蓄える脂肪細胞のことを、「白色脂肪細胞」といいます。
それに対し、体温維持のために、白色脂肪細胞から燃料を受け取り、エネルギーを燃やす脂肪細胞のことを、「褐色脂肪細胞」といいます。
ダイエットの秘密兵器として注目されているので、ご存知の方も多いと思います。
この褐色脂肪細胞は、おもに、首や背中、胸のあたりに分布しており、猫背になっていることで、もろに影響を受ける場所にあります。
褐色脂肪細胞の働きが悪くなると、エネルギーを燃やせず、体温を上げることができなくなり、代謝が悪くなってしまうのです。
猫背を矯正することで、褐色脂肪細胞に刺激を与えることができれば、褐色脂肪細胞が活発化することにつながり、その数が増えます。
すると、体温が上がり、基礎代謝もアップします。
つまり、やせやすい体質になることができるのです。

美しい姿勢になる4つのポイント

美しい姿勢になるにはどうすればいいのかご説明します。
あなたも一緒にやってみてください。

1.両足のかかとをつけ、つま先を軽く開く。
普通に立つと、両足のつま先がくっついてしまう人が多いですが、正しい姿勢は、つま先が軽く開くようにしないといけません。
2.おしりと内ももに軽く力を入れ、腹筋に軽く力を入れる。
もしあなたの姿勢が、おなかを前に突き出すような姿勢になっていれば、骨盤を少し後ろへ下げてください。そして、おしりと内もも、腹筋に軽く力を入れてください。骨盤が引き締まったような感じがすると思います。
3.軽く胸を張る。
せすじを伸ばして、丸まった肩を開きましょう。胸を開こうとして、おなかが出てしまう方がおられますが、おなかを前に出さず、肋骨の上の方、鎖骨を前に出す感じです。
4.あごを引く
前に出ている顔を、肩の上に戻す感じで、あごを引きましょう。

さあ、どうでしょうか。
きれいな姿勢になっていますか?
「なんとかきれいな姿勢になったと思うけど、しんどい。。」という方や、「体が硬くてきれいな姿勢ができない。。」という方は、猫背の悪い姿勢がクセになって、いわゆる形状記憶の状態になっています。
形状記憶合金や、形状記憶繊維というのがありますよね。
あれといっしょで、体も悪い姿勢が続くと、その状態が記憶されてしまい、いくら自分で正しい姿勢にしようと思っても、すぐに悪い姿勢に戻ってしまうのです。

整体院プラスの猫背矯正はココが違う!

猫背に影響する体のゆがみをまとめて矯正

猫背を矯正しようとしたときに、背中や肩などを矯正しただけでは、うまくいきません。
実は、背中や肩以外にも、猫背の原因となっていたり、猫背に影響を与えている体のゆがみを解消しなければ、またすぐに元に戻ってしまいます。
例えば「腕」。
私たちはデスクワークやパソコンなど、手を使って作業を行う場合、手のひらを下に向けて作業を行うことが多いです。
手のひらを下に向けるということは、腕を内側にねじっているということです。
この状態が長く続くと、腕が内側にねじれた状態で硬くなり、上腕、肩、と内側にねじれ、肩が内側に巻き込んだ形になります。
この状態を巻き肩といいます。
その他にも、腰がちゃんと反らずに丸くなっていたり、骨盤がゆがんでいたりしても、猫背に大きな影響を与えます。
このように、背中や肩などの他に、猫背に影響を与えている部分もしっかり矯正することで、猫背矯正の効果を高くすることができるのです。

悪い姿勢の形状記憶を書き換える!

猫背になっているあなたの体は、猫背の状態で形状記憶されてしまっています。
つまり、ゆがんだ悪い姿勢が「普通」の状態になり、正しい姿勢にしようとしても、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
この形状記憶の状態を打破しない限り、自分で姿勢を正そうとしてもなかなか直りません。
猫背を解消して、美しい姿勢になるためには、悪い姿勢の形状記憶を書き換え、正しい姿勢を記憶し直さなければなりません。
悪い姿勢で硬くなってしまった体を矯正し、正しい姿勢の状態をあなたの体に記憶させるのが、当院の猫背矯正です。

骨と筋肉にアプローチすることで、確実な猫背矯正を実現

猫背矯正は、骨の矯正だけで直る?いえいえ、まだ足りません。
骨だけを矯正してゆがみがとれたつもりでも、周辺の筋肉が硬いままだと、しっかりゆがみはとれず、またすぐに元に戻ってしまいます。
当院では、骨と筋肉の両方にアプローチすることで、しっかりした猫背矯正を実現します。

肩こりや首こりでお悩みの方にも

猫背の方は、同時に肩こりや首こりで悩んでいる場合が多いです。
これは、猫背になることで、肩や首などに必要以上に負担がかかってしまうからです。
ですから、猫背を矯正すれば、体のバランスが整い、肩や首などへの負担が減り、結果、肩こりや首こりなどの体の痛みも改善します。
理想のスタイルを手に入れることができ、さらに体の痛みまで軽減してしまう。それが当院の猫背矯正です!

整体が本当に必要?

「猫背ぐらい自分で意識すれば直るんじゃないの?」
猫背になってから、まだ日が浅い場合は、自分でいい姿勢を意識すれば、猫背を解消することもできるでしょう。
しかし、長い間猫背の状態が続いてしまうと、体はどんどん硬くなっていってしまい、自分で背筋を伸ばそうとしても、なかなか背中は伸びなくなってしまいます。
また、猫背の状態が長い間続くと、どの姿勢がいい姿勢なのか、自分自身でもわからなくなってしまいます。
よくある例ですと、自分は必死に背筋を伸ばしているつもりが、背中は伸びずに、そのかわりに腰が必要以上に反ってしまい、おなかを前に突き出すような姿勢になってしまっている人が多いです。
「猫背矯正ベルトとかで矯正できないの?」
あなたの体は猫背の状態で固まってしまっています。
それを器具によって無理やり正しい状態に戻すのですから、体にとても負担がかかります。
しかもつけている間中ずっとです。
そして、はずしてリラックスした途端に、元に戻ってしまいます。
「筋肉を鍛えれば姿勢はよくなるんじゃないの?」
悪い姿勢のまま筋肉を鍛えても、猫背の状態のまま、上から筋肉が乗るだけです。
猫背矯正で重要なことは、筋肉を鍛えることよりも、筋肉を緩め、骨格を矯正することです。
「マッサージでは直らないの?」
マッサージでこっているところだけほぐしても、体のゆがみを矯正しない限り猫背は直りません。

猫背の状態で硬くなってしまった体を、自分自身で直すのは難しいです。
猫背は猫背矯正の専門家におまかせください!

猫背が直れば、あなたはこんなふうに変わることができます

  • 姿勢が良くなることで、相手に与える印象が良くなる。
  • 首が細く長くなり、バストアップすることで、スタイルがよくなる。
  • 肩甲骨が閉じ、後ろ姿がスマートになる。
  • 小さなことにくよくよせずに、ポジティブな思考ができるようになる。
  • かわいい洋服を着こなせるようになる。(すべてのファッションは、よい姿勢をベースにデザインされています。)
  • 褐色脂肪細胞の活性化、および内臓の機能改善により、太りにくい体質になる。
  • 体のすみずみにまで酸素がいきわたるようになり、細胞が元気になる。
  • 内臓の状態が良好になり、循環器・消化器・呼吸器が改善され、アンチエイジングに効果が表れる。また、美しい姿勢は、若々しい印象を与えます。

さあ、あなたも整体院プラスの猫背矯正で、理想のスタイルを手に入れてください!

※これらの効果を保証するものではありません。効果には個人差がありますので、ご了承ください。

猫背矯正コース改善例

たった1回でこれだけの変化。
続けることで、さらに改善していきます。

S.Cさん/女性/33才/枚方市/全身スタイル矯正

S.Cさん/女性/33才/枚方市/全身スタイル矯正

左側の写真
右肩が下がっていましたが、改善され両肩のバランスが整いました。

右側の写真
背中を反り、おなかを突き出す姿勢が改善され、下腹部が目立たなくなりました。

N.Nさん/女性/44才/枚方市/全身スタイル矯正

N.Nさん/女性/44才/枚方市/全身スタイル矯正

左側の写真
上半身が右に傾いていましたが、改善され体のバランスが整いました。

右側の写真
体重が後ろにかかり、背中が丸くなっていましたが、背筋が伸び、猫背が改善しています。

K.Mさん/女性/20才/枚方市/全身スタイル矯正

K.Mさん/女性/20才/枚方市/全身スタイル矯正

左側の写真
上半身が左に傾き、肩も左側が下がっていたのが改善され、背筋はまっすぐに、両肩も揃いました。

右側の写真
おなかを前に突き出し、上半身がのけぞるような姿勢でしたが、体がまっすぐになり、バストアップ、ヒップアップしています。

M.Yさん/女性/20才/枚方市/全身スタイル矯正

M.Yさん/女性/20才/枚方市/全身スタイル矯正

左側の写真
上半身の右側へのズレが直りました。

右側の写真
背筋が伸び、姿勢がよくなっています。
バストアップ、ヒップアップしています。

T.Tさん/男性/20才/京都市/猫背矯正

T.Tさん/男性/20才/京都市/猫背矯正

猫背が解消され、背筋が伸びていい姿勢になっています。
顎が下がっているのが直りました。

その他のビフォーアフター写真とお客さまの声はこちら

猫背矯正コース ご利用料金

猫背矯正に効果的な施術をギュッと凝縮!
短時間で大きな変化を実感していただきます。

猫背矯正   5,000円   (施術時間目安 20〜30分)

もし、あなたが、骨盤やO脚も直したい!と思っているのでしたら、こちらがオススメ!
上半身のゆがみ(猫背)と、下半身のゆがみは密接に関連しています。
上半身と下半身を同時に矯正することで、相乗効果が生まれ、それぞれを別々に矯正するよりも、効果が高まります。
もしあなたが、いずれは骨盤やO脚も直したいと思っているのでしたら、猫背が直ってから…と考えるのではなく、今まとめて直してしまったほうが、かなりオトクです。
骨盤矯正のご案内
O脚矯正のご案内

猫背矯正コースに3,000円をプラスするだけ!
猫背矯正のコースに、骨盤・O脚の矯正(骨盤&美脚ライン矯正)をプラス!猫背、骨盤、脚のゆがみ…全身のスタイルをまとめて矯正します。
骨盤&美脚ライン矯正7,000円+猫背矯正5,000円=12,000円のところを…

オススメ
全身スタイル矯正   8,000円   (施術時間目安 45〜60分)

初回料など、上記の施術料以外は一切かかりません。

ボキボキしない、やさしい整体ですので、ご安心ください。

※効果には個人差があります。

クレジットカードがご利用いただけます。
以下のマークがあるクレジットカードでお支払い頂けます。

VISA Master

※お支払い回数は、一括払いのみとなります。

猫背矯正・骨盤&美脚ライン矯正・全身スタイル矯正モニター募集

条件はたったこれだけ!

  1. 骨盤&美脚ライン矯正・猫背矯正・全身スタイル矯正のいずれかをご利用の方
  2. 今まで、当院でモニターをされたことがない方
  3. 施術前と後の写真撮影および、骨盤まわりや太ももなどコースに関連した部位の計測
  4. 簡単なご感想を記入していただきます。

※写真とご感想を、ホームページやチラシなどに掲載させていただきます。(お名前とお顔はわからないようにいたします。)
※1回の施術でのモニターとなりますので、複数回のお約束は必要ありません。
ご予約の際に必ず、お電話の場合は、「モニター希望」とお伝えください。ネット予約の場合は、コメント欄に「モニター希望」とご記入ください。

お客さまへのお約束

ダイエット食品などの購入をせまったり、回数券の購入をしつこくせまったりするようなことは一切ありませんので、ご安心ください。

よくあるご質問です。

Q. 肩や首などが痛いので、普通の整体コースにするか、迷っているのですが?
**
**
A. 猫背を矯正することで、肩や首の痛みも軽減しますので、まずは猫背矯正のコースを受けていただければいいと思います。
猫背がある程度直った後に、まだ体の痛みが残っている場合は、普通の整体コースを受けていただければいいと思います。
Q. どんな服装で行けばいいですか?
**
**
A. 特に指定はありませんので、いつも通りの服装で結構です。
服は着たまま施術を受けていただきます。
また、お着替え用のジャージもご用意していますので、スカートなどでお越しいただいても大丈夫です。
お着替えをお持ちいただいても結構です。
Q. 何回ぐらい通えばいいですか?
**
**
A. その人によって違うので、一概には言えません。
ほんの数回でいい人もいれば、十数回と通わないといけない人もいます。
ただ、はっきりした数字は言えませんが、一度施術させていただければ、早くなおりそうか、時間がかかりそうかは大体わかります。

営業時間と地図

駐車場完備。
営業時間と、店舗周辺の地図はこちらをご確認ください。

今まで猫背で悩んでいたあなた!
今までの悩みが大きければ大きいほど、改善したときの感動はもっと大きくなります。
ぜひ一度、当院の施術を受けてみてください。
美しい姿勢を手に入れて、あなたが姿勢美人になるのは、もうすぐです!

枚方市樟葉(くずは)の整体院プラスのご予約はこちら

P.S. あなたはこれからも人にネガティブな印象を与え続けてもいいんですか?

「人は見た目が9割」という言葉をご存知でしょうか?
人は他人と出会ったその瞬間に、その人に対するイメージを決定します。
しかも、見た目で判断します。
そして、そうやってつくられたイメージは、その後なかなか変わることはありません。
つまり、「はじめまして」のそのときに、他人に対していい印象を与えることがとても大事なのです。
でももし、そのときに、あなたの姿勢が猫背になっていて、相手に暗いイメージを与えていたとしたら…。
猫背はあなたが思っている以上に、他人に対してネガティブな印象を与えてしまいます。
あなたが猫背に対してイメージする言葉を、ちょっと考えてみてください。
「暗そう」「元気がなさそう」「自信がなさそう」「覇気がない」…などなど、ネガティブな言葉が並びます。
これらネガティブな印象を、今まであなたは、他の人に与えていたかもしれないのです。
あなたが、猫背を気にしだしたのはいつからですか?
1ヶ月前? 1年前? それとも10年前?
そうやってあなたが悩み続けている間にも、他の人はあなたの悪い姿勢を見続けています。
もし、その悪い姿勢を直して、背筋のすっと伸びた美しい姿勢を手に入れたいのなら、いつまでも悩み続ける必要はありません。
少しでも早く猫背を解消して、「明るそう」「さわやか」「元気」「自信がありそう」な印象を与える、あなたになってください。
私はそんなあなたを、全力でサポートします。

お客さまの喜びの声
整体院プラス
● TEL:072-856-8851
● 営業時間:10:00〜20:00(19:00まで受付)
● 定休日:毎週金曜日と第2・4土曜日(日曜・祝日も営業しています)
● 住所:大阪府枚方市楠葉花園町3-13
京阪本線樟葉駅から徒歩8分
専用駐車場がございますので、枚方市くずは周辺以外からも、お気軽にお越しいただけます。
改善実績
肩こり・腰痛・膝痛・手足のしびれ・坐骨神経痛・頭痛・首痛・背中の痛み・ぎっくり腰・冷え性・骨盤矯正・O脚矯正・猫背矯正・姿勢矯正 など
特に、骨盤矯正に自信あり!(スタイル改善目的での骨盤矯正のほか、肩こりや腰痛などでも骨盤矯正はしますが、骨盤矯正の内容が異なります。)