骨盤・O脚・猫背を矯正して、痛みのない美しい体へ - 枚方市樟葉（くずは）の整体院

さて、今回も足の重心の話です。

足の外側に重心がある場合。
これも多いです。
なぜ多いかと言いますと、ほとんどの人がどちらかの足が内股ぎみになっています。
で、その反対の足は外股ぎみになっていて、両足が同じ方向へねじれていることが多いわけですが、その内股になっている方の足の重心が、外側になります。
内股になると足の重心は外になります。
女性は両足とも内股の場合が多いので、両足とも外側に重心がきます。
すると、どうなるか。
体の重さが外側へ向かいますから、膝や足首などに外側の力がかかります。
そうです。O脚になりやすくなります。
みなさんも意識して、重心は足の親指側、つちふまずの真上にくるように
してみてください。
体が安定します。