心と体の整体雑学

テレビや雑誌の情報とは一味違う、ここでしか読めない現役の整体師による本音の整体健康情報。大阪府枚方市の整体院プラスからお届け!

足首が太い理由・原因

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こんにちは!
枚方市くずはの「整体院プラス」 整体師の下田です。

私の足はいつもむくんでいる。だから足首が太い。
そういうふうに思われている方は結構多いです。
たしかに足がむくんでいると足首は太くなりますが、それ以外の場合もあります。

膝の下には2つの骨がついています。すねの骨(脛骨<けいこつ>)とふくらはぎの骨(腓骨<ひこつ>)です。
脛骨の下の端が内くるぶし、腓骨の下の端が外くるぶしになっています。

このうち、腓骨が外側にずれ、下に下がってきます。
すると、脛骨と腓骨の間が広くなり足首が太くみえてしまうというわけです。

ではなぜ腓骨が下がる(広がる)のか。
それは体のバランスにあります。

正しいバランスだと足の中央側(親指側)に重心がのっていますが、バランスがくずれると足の外側(小指側)に重心がのってしまいます。
すると、体重が外側にむけてかかるので、腓骨が外側に、そして下にずれてしまうのです。

自分の足は大根足だとお嘆きのあなたは、一度腓骨を締めてみてください。
やり方はまた次回に。

続き >> 腓骨を締めて足首を細く

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整体師 下田剛 この記事を書いた人
大阪府枚方市樟葉「整体院プラス」院長 下田剛
インターネットには健康情報があふれていますが、そのほとんどが一般的な似たり寄ったりのものばかりで、「自分が求めている情報がみつからない」という人も多いのではないでしょうか。
そんな人たちのために、私が整体師として学んだ情報を提供することで貢献したいと思い、このブログを書いています。
「他のサイトでは見つからない、あなたが本当に求めている健康情報」
これが当ブログのモットーです。
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