心と体の整体雑学

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硬縮(こうしゅく)と硬結(こうけつ)

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こんにちは!
枚方市樟葉(くずは)の「整体院プラス」 整体師の下田です。

「硬結」という言葉をご存知でしょうか?

読んで字のごとく、硬く結んでいる状態です。
では、何が硬く結んでいるのかというと、筋肉です。
筋肉は、収縮と弛緩をすることで、体を動かすことができます。
ようは、筋肉が伸びたり縮んだりすることで、体が動くわけです。
でも、筋肉は動かさなければどんどん縮んでいきます。
そして、縮こまって硬くなっていきます。
これが、いわゆる「コリ」の状態です。
体を動かさずに、同じ姿勢(特に悪い姿勢)を続けていると、筋肉はどんどんコリ固まっていきます。
ですので、それを解消するために、運動やストレッチ(縮んだ筋肉を伸ばす)が効果的なんですね。

さて、筋肉がコリ固まった状態、これを「硬縮」といいます。
こった肩をさわるとゴリゴリしますよね。
これが、筋肉の硬縮です。
ただ、「硬結」とは違います。

硬結というのは、硬縮からさらに進んだ状態、とでもいいましょうか。
筋肉が縮みすぎて、カチカチになった状態。
コリの親玉みたいなもんです。
硬縮はどちらかというと、広範囲にわたりますが、硬結は、しこりのような状態になります。
大きさは、米粒大からゴルフボールぐらいのものまで、いろいろあります。
硬結の状態になると、押されると気持ちいい、というより、圧痛を感じます。

硬結になると、コリとしては、かなり進行している状態になりますので、一朝一夕にはやわらかくなりません。
また、クイックマッサージのような強い押圧では、痛いだけで、ほぐれません。
ゆっくりソフトな押圧で、じんわりほぐしていく必要があります。
この指先の感覚と力加減が、施術者の技術力になります。
激安店や、クイックマッサージなどでは、うまくほぐせないどころか、硬結を見つけられない人もたくさんいます。
ぐいぐいやられて、その場では楽になったような気がしても、実際には何もよくなっていません。
「安物買いの銭失い」にならないように、しっかり見極めてくださいね。

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