意識

やらないといけないとわかっていても、後回しにしてしまう人へ

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、やらないといけないことがあっても、先延ばしにしてしまい、どんどんため込んでいってしまうことについて、そのデメリットや、アドバイスなどをお話しします。
腰・骨盤

坐骨周辺の痛み

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、坐骨周辺の痛みについて、お話しします。
健康・ダイエット

何度もダイエットに失敗する本当の理由

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、何度もダイエットに失敗する理由を心理的な面からお話ししていきます。
足・脚

ふくらはぎの外側が痛い、だるい!その原因と対処法を紹介

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、ふくらはぎの外側の痛みやだるさの原因についてお話しします。
意識

自分を好きになるためのヒント

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、心理面について、自分を嫌いな人のためのお話です。

体の力を抜く方法

現代人は、体に力が入ったまま、力が抜けない状態になっていることが多いです。 それどころか、自分が体に力が入っているのかどうかさえ、わかっていないことが多いです。 当院のお客さまでも、施術のときに体に力が入っていることが多く、「力を抜いて...
健康・ダイエット

速筋と遅筋 ダイエットに効果的なのは?

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、ダイエットをするときに、速筋と遅筋のどちらを意識すればいいか、ということについてお話しします。
足・脚

膝の痛みの原因

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、膝痛の大きな原因についてお話しします。
体操・ストレッチ

健康のために筋トレをしたい方へのアドバイス

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、健康のために筋トレを始めようと思っている方へのアドバイスです。
手・腕

肩関節の上側が痛い

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、肩関節の上側が痛くなる場合についてお話しします。