腰痛

体操・ストレッチ

骨盤のゆがみを自分で矯正!骨盤体操まとめ

今回は、骨盤体操や自分で骨盤を矯正する方法をまとめてご紹介します。 骨盤がゆがんでいたり、動きが悪くなって硬くなっていると、腰痛などの体の痛みはもちろん、姿勢が悪くなったり、お腹がぽっこり出てしまったりといった、スタイルの問題にも影響して...
体操・ストレッチ

腰痛に効く体操&ストレッチまとめ

今回は、腰痛に効果がある体操やストレッチをまとめてご紹介します。 腰痛に関連している部分としては、主に腰回り、骨盤周りから下半身にかけて、になってきますので、今回ご紹介する体操やストレッチもそのあたりになってきます。 注意 ...
腰・骨盤

坐骨周辺の痛み

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、坐骨周辺の痛みについて、お話しします。
腰・骨盤

腰の付け根が痛い

枚方市樟葉(楠葉)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、腰痛、特に腰の付け根あたりが痛い場合についてお話しします。
足・脚

坐骨神経痛 坐骨神経圧迫のパターン

枚方市樟葉(くずは)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、坐骨神経痛の坐骨神経圧迫のパターンをお話しします。
腰・骨盤

腰痛の原因 腰椎の側弯

枚方市樟葉(くずは)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、腰痛の原因となる、腰椎の側弯についてお話します。
腰・骨盤

腰痛の原因 腰を丸める姿勢

枚方市樟葉(くずは)の「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、腰痛の原因のひとつである、腰を丸めてしまう姿勢についてです。
腰・骨盤

座っているときの腰の反り過ぎに注意

枚方市くずはの「整体院プラス」からお届けする、整体健康情報です。今回は、座っているときの腰の反り方についてです。