心と体の整体雑学

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骨盤矯正ダイエットの効果

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雑誌やテレビなどで「骨盤矯正がダイエットに効果がある」ということを、よく目にすると思います。
でも実際、骨盤矯正をすることによって、ざっくりと「ダイエットに効果がある」ということはわかっていても、具体的にどんな効果があるのか、ということをご存じない方が多いと思います。
そこで今回は、骨盤矯正によって得られるダイエットの効果について、具体的にご説明します。

骨盤矯正で得られるダイエットの効果は2種類

骨盤矯正をすることで得られるダイエットの効果は、大きく分けて2種類あります。

まず1つ目は、骨盤を正しい位置に矯正することにより、その上に乗っている内臓やおなかまわりの肉を本来のあるべき位置に正すということです。
これはいわゆる脂肪を減らしてスリムになるということとは違います。
私が今まで見てきた中で言うと、ほとんどの女性は、骨盤が前にずれ、下がってしまっています。
こういう方の特徴として、

  • おなかを前につきだして立っている。
  • 座っているときは、背もたれにもたれていないとつらい。
  • 家事などで立って作業をしているとき、ふとももの前側をテーブルなどにあててもたれている。

どうですか?あなたも思い当たる節がないですか?
この姿勢になると、

  • ぽっこりとおなかが出ます。
  • 内臓が下がりおなかまわりの肉がだらりと下がってきます。
  • 骨盤が広がり、おしりが大きくなります。
  • おしりが下がります。

この、スタイルが悪くなる原因となっている骨盤のゆがみを整え、脂肪を本来の場所へと移動させることにより、ボディーラインを美しくするということです。
ご自身のダイエットによって、単純に脂肪を減らすことはできますが、脂肪を移動させ、バランスのいいスタイルを作るためには、骨盤矯正が重要になってきます。

そして、2つ目は、(脂肪を落とす)ダイエットを行うための基礎作りに繋がるということです。
骨盤がゆがむことによって、内臓が下がり、代謝が悪くなってしまいます。さらに血流も悪くなってしまいます。
すると、どうしても「やせにくい体質」になってしまいます。
やせにくい体質のまま、ダイエットをしても、なかなか思い通りにはやせられません。
ですから、骨盤矯正をして、やせにくい体質からやせやすい体質へと変化することによって、ダイエットの効果をアップさせるというわけです。
ここで注意してほしいのが、骨盤矯正さえすれば、自然と脂肪が落ちていくわけではない、ということです。
たしかに、代謝がよくなりますので、骨盤を矯正するだけで自然とやせていく方もおられますが、基本的に骨盤矯正は、脂肪を落とすダイエットのための土台作りだと思ってください。

まとめ

ご覧いただいたように、骨盤矯正ダイエットの効果としては、大きく2種類上げられます。

  1. 骨盤のゆがみを整え、脂肪を移動させることで、ボディーラインがきれいになる。
  2. 脂肪を落とすダイエットのための土台作りになる。

ダイエットのために、骨盤矯正を受けようかどうか悩んでいる方は、どうぞ参考にしてみてください。

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