足・脚 ふくらはぎの外側が太い原因とだるい原因は同じ？ストレッチや歩き方などを紹介
ふくらはぎが太くてお悩みの方は多いです。
ふくらはぎが太い、というと、脂肪がついているせいかと思われがちですが、実はふくらはぎは、もともと脂肪がつきにくい部分です。
ですから、ふくらはぎを細くしようとして、いくらダイエットを続けたとして...
足・脚
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足・脚 足首の硬さと痛みの原因
毎日お客様を施術していると、足首に関する不調が意外に多いことに気づきます。
特に、足首の前側や横側に痛みを感じている場合。
それと、足首がガチガチに固まってしまって、その他のところに大きく影響を与えてしまっている場合です。
今回は、足...
足・脚 何もないところで、足をつまずく原因とは
歩いているときに、特に大きな障害物があるわけでもないのに、よくつまずいてしまう。
そんなことありませんか？
脚の筋力が大いに関係していますが、その他にも、歩き方の問題が大きいです。
今回は、何もないところでつまずいてしまう原因について...
足・脚 すねの外側が硬い原因とは？前脛骨筋の張りを解消する方法
今回は、すねの外側が硬くなって、だるさや痛みがあったり、つちふまずが痛くなったりする場合についてお話しします。
すねの外側とつちふまずの違和感。
一見、全然違う症状のようですが、実は両方とも同じ筋肉が硬くなっていることが多いです。
今...