足・脚

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ふくらはぎの外側が太い原因とだるい原因は同じ?ストレッチや歩き方などを紹介

ふくらはぎが太くてお悩みの方は多いです。 ふくらはぎが太い、というと、脂肪がついているせいかと思われがちですが、実はふくらはぎは、もともと脂肪がつきにくい部分です。 ですから、ふくらはぎを細くしようとして、いくらダイエットを続けたとして...
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足首の硬さと痛みの原因

毎日お客様を施術していると、足首に関する不調が意外に多いことに気づきます。 特に、足首の前側や横側に痛みを感じている場合。 それと、足首がガチガチに固まってしまって、その他のところに大きく影響を与えてしまっている場合です。 今回は、足...
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何もないところで、足をつまずく原因とは

歩いているときに、特に大きな障害物があるわけでもないのに、よくつまずいてしまう。 そんなことありませんか? 脚の筋力が大いに関係していますが、その他にも、歩き方の問題が大きいです。 今回は、何もないところでつまずいてしまう原因について...
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すねの外側が硬い原因とは?前脛骨筋の張りを解消する方法

今回は、すねの外側が硬くなって、だるさや痛みがあったり、つちふまずが痛くなったりする場合についてお話しします。 すねの外側とつちふまずの違和感。 一見、全然違う症状のようですが、実は両方とも同じ筋肉が硬くなっていることが多いです。 今...
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